Beratung - Ablauf & Methoden

1. Kontaktaufnahme

Schreib mir einfach eine E-Mail, kontaktiere mich über Social Media oder das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah und unverbindlich bei dir.

2. Kostenloses Erstgespräch

Wir lernen uns in einem ca. 20-minütigen Gespräch kennen – telefonisch oder online. Du schilderst kurz dein Anliegen, und wir klären gemeinsam, ob systemische Beratung für dich hilfreich sein kann.

3. Beratungsstart

Wenn du dich für die Zusammenarbeit entscheidest, schließen wir einen Beratungsvertrag. Die weiteren Termine richten sich nach deinem Tempo und deinem Bedarf.

Die Beratungen finden online über Zoom statt und dauern in der Regel 60 Minuten.

Bei Bedarf sind auch persönliche Treffen oder Beratungen im häuslichen Umfeld möglich – sprich mich gerne darauf an.

Wie und womit ich arbeite

Klarheit schaffen. Muster erkennen. Neue Wege gehen.

In unseren Gesprächen geht es nicht um schnelle Lösungen oder Ratschläge, sondern um Selbstreflexion und Orientierung. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, festgefahrene Denkweisen zu hinterfragen und deine eigenen Ressourcen zu aktivieren.

Je nach Anliegen arbeite ich mit verschiedenen systemischen Methoden – zum Beispiel:

• gezielte Fragetechniken zur Sichtwechsel und Mustererkennung
• Auftrags- und Zielklärung für klare Fokussierung
• Arbeit mit inneren Anteilen und inneren Bildern
• Visualisierungen (z. B. Aufstellungen im Einzelsetting)
• hypothetisches Denken und Perspektivwechsel
• Übungen zur Selbstwahrnehmung und Stärkung des Selbstwerts

Alles kann, nichts muss – die Methoden orientieren sich an deinem Anliegen und deinem Tempo. Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.

Warum wirkt systemische Beratung?

Systemische Beratung betrachtet nicht nur dich als Einzelperson, sondern auch dein Umfeld – Familie, Beziehungen, Arbeit, persönliche Geschichte. Denn viele Herausforderungen stehen im Zusammenhang mit den Systemen, in denen wir leben und wirken.

Systemische Beratung wirkt, weil sie…

• Verstehen statt Verdrängen ermöglicht – du erkennst Zusammenhänge und gewinnst Handlungsspielraum
• Ressourcen fokussiert – wir arbeiten mit dem, was bereits in dir steckt
• auf Augenhöhe stattfindet – du bleibst Expert:in deines Lebens

Systemische Beratung ist wertschätzend, praxisnah und lösungsorientiert. Sie schafft Klarheit, wenn alles zu viel wird – und gibt neue Impulse, wenn du dich verändern möchtest.

„Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt – nur den nächsten Schritt.“

Lass uns gemeinsam diesen nächsten Schritt finden.